Träning i gymmet.
En av akiviterna du erbjuds i Viktiga barn projektet är "Gymhäng" Du får då chansen att i vårt gym tillsammans med en ledare eller instruktör ta fram ett träningsprogram som passar just dig. Finns ett krux bara: du måste ha fyllt 12 år.
Egna erfarenheter.
Det här är Simone, Mimmi och Jesper. De är med som ledare i både Viktiga och X-tra viktiga. Vill du veta mer om Jesper och Simone hittar du deras personliga berättelser här.
Sett annonsen och vill veta mer!?
Vi erbjuder ett ettårigt livsstilsprogram där du som tonåring får hjälp och stöd att göra förändringar i din livsstil.
• Du har inget att förlora mer än din vikt
• Du kan få nya vänner
• Få tips, idéer och lära dig något nytt
• Du kommer få positiva reslutat i din träning, kosthållning och/eller stärkt självkänsla
Å du - det är roligt!
Startade med ett projekt 2006, nu växer det vidare...
Viktiga barn och ungdomar
"Jag tycker man ska börja träna på Viktiga barn för det är kul" svar från en fjortonåring när hon fick berätta vad hon tycker om Viktiga barn och ungdomar. En annan tjej beskrev det här med att börja träna på Viktiga som "det bästa jag någonsin gjort" Viktiga barn träningarna vänder sig till barn och unga som av olika anledningar behöver röra på sig och bli inspirerade att göra förändringar i exempelvis kost. Du som förälder till ett viktigt barn kan också få hjälp och stöttning.
X-viktiga
X-tra viktiga är ett relativt nystartat projekt. Det vänder sig till dig som är tonåring och har ett BMI över 33. I projektet får du hjälp att göra förändringar i din livsstil speciellt inom områdena kost och träning. Projektet vänder sig också till dig som är förälder.
Spridning i länet, landet
Kommer man på något bra bör man dela med sig! Därför arbetar vi med hjälp av flera samverkans partners för att sprida Viktiga barn projekten vidare. Din förening, skola eller församling kan få vara med och göra samhällsnytta. Vi tror att du, med det du är bra på, kan få vara med och hjälpa unga människor att hitta rörelseglädje och självförtroende. Det är stort!